老化予防のウォーキング

転ばない歩き方の実用書
転倒・寝たきりを防ぐ歩行と日常動作

【　目　次　】

1. 歩行の老化過程　-理論-
2. 歩行老化　7つのサインと予防法
3. 寝たきり防止　自立歩行を目指す人へ
4. つまずき・転倒予防　老人型歩行の人へ
5. 転倒・老化予防の各種ウォーキング
6. 老化予防のウォーキング