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2020年4月

一生、歩く力をつける
実践!高齢者の寝たきり予防運動を紹介

実践!寝たきり防止運動 屋外編 1  実践!筋トレウォーク屋外編 2

■ 著書「寝たきりからのリハビリウォーク」から抜粋・改変

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医学博士80歳代で自らの研究実証
一生、自分の足で歩くための運動

「寝たきりからのリハビリウォーク -在宅医療・介護-」から抜粋・改変し、高齢者のための寝たきり予防運動を紹介します。

「自分の足で歩きたい」寝たきり状態になった80歳代の歩行研究者が、これまでの研究成果を取り入れ自ら実践した、歩き続けるための運動です。

高齢者が寝たきりになったからといって、必ずしも人生が終わるわけではありません。自らの体で試したことが誰かの役に立てばと願っています。

関西医科大学名誉教授  岡本 勉

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