ジブンノペースデ
コツコツ
根っから、明るく、優しく、楽しく
みんなが元気になる、
また、みんなに会いたくなる
おかよさんと一緒に楽しく歩きましょう！
| 講 師 おかよさん（岡本香代子） |
JOYWALK マスター歴30年。 京都大学・神戸大学の講師。医学博士。歩くを追究して５５年、次世代につなぐ歩行開発研究所を運営。雑誌ハルメクに取り上げられるなど、メディアでも活躍中！ |
|---|
| 内 容 | 健康寿命をのばす、フレイル予防で楽しく歩く♪ みんなで楽しく体を動かします。 運動不足・座りすぎ解消、転倒予防に！ |
|---|
めふ教室
| 日時 | 第2・第4 水曜日 14:00 ～ 15:00 |
|---|---|
| 受講料 | 4,950円（税込）／月２回 |
| お問合せ | hokou@proof.ocn.ne.jp |
| 場所 | コレルめふ （宝塚市売布2-5-1ピピアめふ1の2階） 阪急売布神社駅下車すぐ MAP |
塚口教室
| 日時 | 第1・第3 木曜日 14:00 ～ 15:00 |
|---|---|
| 受講料 | 4,950円（税込）／月２回 |
| お問合せ | hokou@proof.ocn.ne.jp |
| 場所 | コレル塚口 （尼崎市塚口町1-16-1コープ塚口２階） 阪急塚口駅下車、北改札口から直進徒歩約３分 MAP |
＼ 体験教室ご優待 ／
年間スケジュール
