国内外の運動ガイドラインに沿った歩行と運動を提案。 歩行研究の専門的な内容もあり、読み応えのある１冊。 職場や地域での健康づくり・転倒災害防止にお役立てください。
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余命宣告を受け寝たきりになった８３歳の歩行研究者のお父さん。おかよさんと一緒にリハビリを重ね、一人で歩けるようになった。元気な時にしていた運動と、寝たきり後の運動を紹介！
