元気に歩いてのばそう健康寿命!
Let's leave something wonderful for the children!
english

NEWSニュース一覧へもどる

2020年2月

オンラインウォーキング講演会
近畿税理士会

オンラインウォーキング講演会

主催:近畿税理士会 厚生部
期間:令和2年12月14日(月)~令和3年3月13日(土)

会員専用ホームページ(税理士関連資料コーナー>厚生部からのお知らせ)にて、講演動画を閲覧できます。

「老化予防のウォーキング~正しい歩き方で健康寿命を~」

講師:岡本 香代子
歩行研究者・医学博士
京都大学 非常勤講師

オンライン講演会は、近畿税理士会厚生部の方にご協力いただき、実践を交えた3部構成(60分)で収録いたしました。


第1部 健康ウォーキングに関する理論的な解説

なぜ今の時代、歩くことが必要なのか
歩行を効果的な運動に変える3ポイント
姿勢を良くして元気になる3ポイント

オンラインウォーキング講演会 オンラインウォーキング講演会


第2部 実技を交えてのストレッチの解説

座り過ぎ対策でリフレッシュ
肩こり・腰痛予防のストレッチ
椅子を用いた歩行筋のエクササイズ

オンラインウォーキング講演会 オンラインウォーキング講演会


第3部 実技を交えてのウォーキングの解説

歩行老化のサイン
健康寿命をのばす歩き方
いつでもどこでも健康ウォーキング

オンラインウォーキング講演会 オンラインウォーキング講演会


コロナで自粛生活が続き、座り過ぎ・運動不足になりがちですが、税理士の皆様の健康づくりに貢献できれば嬉しいです。

近畿税理士会の会報で紹介されました
ウォーキングウェビナー「健康のための歩き方」 2021年2月10日

このページの上にもどる